主な原因
【妊娠や生理】
一般的に男性よりも女性のほうが頭痛になりやすいと言われています。特に生理や妊娠中は頭痛が起こりやすくなっています。女性の頭痛には女性ホルモンの影響が大きいからです。
生理によって片頭痛が起こることが多い
生理によって起こる頭痛のほとんどが「片頭痛」に当てはまります。頭痛で悩んでいる女性の約6割が生理と関係していると言われています。特に、生理が始まる思春期の頃から、片頭痛が始まる女性が多いようです。
なぜ生理が原因で起こる頭痛は片頭痛ばかりなのでしょうか。なぜなら女性ホルモンに含まれている卵胞ホルモンと黄体ホルモンの分泌量が生理中に大きく変化するからです。この時、卵胞ホルモンの分泌量が大きく減ってしまうと、血管が拡張し片頭痛が起こると考えられています。
「生理中の片頭痛がひどいっ！」という人は、生理が起こりそうな時期を見計らって、あらかじめ鎮痛剤を飲んでおくと、少しは痛みがマシになるかもしれませんよ。また適度な運動やバランスのとれた食生活、十分な睡眠なども生理対策に効果があるでしょう。
妊娠中も片頭痛が起こる
生理だけではなく、妊娠中も片頭痛が起こりやすくなります。特に妊娠初期は女性ホルモンの分泌が不安定になりますので、片頭痛だけではなく、吐き気、胸の張りや痛み、便秘や下痢などといった症状も起こりやすくなります。
妊娠中は胎児に与える影響が考慮して、あまり薬を飲まないようにしましょう。
- 睡眠をたっぷりとる
- ストレスを解消する
- 傷む部分を冷やす
- 光や騒音を避ける（暗くて静かなところがGOOD）
といった方法をまず試してみましょう。それでも症状が収まらない場合にだけ薬を飲むことになります。妊娠中の比較的安全だとされているアセトアミノフェンを使いますが、きちんと医師の指示に従って用法・用量を守ることが大切です。。
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